最低心跳率

最低心跳率（Resting Heart Rate, RHR）是指人在安靜、休息狀態下的正常心跳次數。不同的人最低心跳率有所不同，它受到多種因素的影響，包括年齡、性別、健康狀況、身體活動水平、體型、使用某些藥物等。

一般來說，成年人的最低心跳率通常在60到100次/分鐘之間。運動員或經常進行高強度體育活動的人可能會有較低的最低心跳率，因為他們的心臟更加強健，每次跳動能夠泵出更多的血液，因此在休息時不需要跳動那麼頻繁。

以下是一些大致的最低心跳率範圍：

• 成年人（非運動員）：60-100次/分鐘
• 運動員：40-60次/分鐘，甚至更低
• 兒童和青少年：可能會高於成年人，具體取決於年齡

需要注意的是，如果你的最低心跳率顯著低於或高於正常範圍，或者如果你的心跳模式異常，這可能是一個健康問題的跡象，應該諮詢醫生。例如，心動過緩（心率過低）可能表明心臟傳導問題或其他心臟疾病。相反，心動過速（心率過高）可能是由於甲狀腺問題、貧血、感染或其他醫療狀況引起的。