暖還寒最難將息

這句話出自中國古代文學作品，原文是：「暖還寒最難將息」，出自宋代文學家李清照的《如夢令·常記溪亭日暮》。這句話的意思是說，在溫暖和寒冷交替的季節裡，最難以調節身體的休息和保養。

在這個時候，氣溫變化大，人體需要適應氣候的變化，調整衣著和飲食，以保持身體的健康。但是，這種調整並不容易，因為人體對於氣候的變化需要一定的時間來適應。如果不及時調整，就可能會導致感冒、咳嗽等疾病。

因此，在這種季節裡，人們需要注意保暖，適當增減衣物，避免受涼。同時，還要注意飲食調理，多吃一些溫暖滋補的食物，如雞湯、薑茶等，以增強體質，提高身體的免疫力。此外，還要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，以幫助身體更好地恢復和修復。