早餐吐司熱量排行榜

早餐吐司熱量排行榜前五名（按照每100克熱量數值排序）如下：

• 全麥吐司：約260-340千卡。
• 奶香小麵包：約365千卡。
• 黃金土司：約372大卡。
• 麥香味吐司：約373.2千卡。
• 標準白吐司：約374千卡。

需要注意，早餐吐司的熱量因品牌、製作方式、配料、重量等因素而異。

熱量高低的因素與其配方有關，如使用的麵粉品牌和種類、糖的種類和用量，甚至雞蛋的品種都有影響。而且製作過程中是否添加黃油、奶粉、白砂糖等原料也都直接決定著早餐吐司的熱量。需要強調的是，高熱量的食物並不等於不健康，只有和適當的運動結合，才能將食物的熱量消耗掉。