早上最好幾點起床

早上起床的時間取決於個人的生活習慣、季節以及日出時間等因素。一般來說，建議在早上6-8點起床，因為此時太陽光漸強，空氣中的氧氣含量也相對豐富。當然，具體時間還需根據個人情況而定。