早上喝什麼茶最好

早上喝紅茶、檸檬紅茶、花茶、普洱茶等茶比較好，具體介紹如下：

• 紅茶性溫，可以養胃，非常適合早上飲用。
• 檸檬紅茶具有提神、助消化、消除油脂的作用。
• 花茶有安神、助消化、消除油脂等功效，比較適合早上喝。
• 普洱茶性質平和，醇厚潤滑，可以調理腸胃，幫助消化。

此外，早上也可以喝一些淡鹽水、溫開水、檸檬水等飲品，可以根據個人口味進行選擇。需要注意的是，早上喝茶時要注意濃度和量，避免影響睡眠。