早上喝什麼果汁最好

早上喝鮮榨果汁最好，比如橙汁、西瓜汁等富含豐富維生素的果汁，可以幫助消化、提神、醒腦，同時還有潤澤肌膚、促進腸道蠕動的功效。

此外，喝果汁還可以補充身體需要的各種營養物質，例如維生素C能夠增強身體免疫力，促進身體的新陳代謝。

在選擇果汁的時候，可以根據自己的口味和身體狀況進行選擇，同時也要注意適量飲用，避免過量。如有需要，可以諮詢專業的營養師，獲取更全面的信息。