早上吃什麼水果最好

早上吃蘋果、葡萄、香蕉、鳳梨、水蜜桃、獼猴桃、柚子、山楂等水果最好，這些水果的酸甜口味有助於提神醒腦，促進消化，同時富含維生素和礦物質等多種營養成分，有助於補充體內的營養。

吃水果時要注意適量，過量攝入某種水果也可能會引發疾病。