日本史上最暢銷no 1瘦身書

日本史上最暢銷的瘦身書排名第一的是《瘦身大作戰》，該書銷量突破70萬冊，作者是日本知名的健康管理顧問，從業者，專業瘦身成功的達人。

該書以健康飲食和生活方式為基礎，通過3個簡單有效的瘦身步驟，幫助你輕鬆打造出易瘦體質。此外，書中還詳細介紹了飲食控制、運動鍛鍊、睡眠不足等導致增重的常見原因，並提供了簡單有效的應對方法。

此外，其他暢銷的瘦身書還包括《小s產後瘦身書》、《崔玉貴減肥餐》等。這些書籍都提供了不同的瘦身方法和技巧，幫助人們實現健康瘦身。

需要注意的是，每個人的身體狀況和需求不同，選擇適合自己的瘦身方法非常重要。在嘗試新的瘦身方法之前，最好諮詢專業醫生的意見。