敲打大腿外側膽經的最佳時間

敲打大腿外側膽經的最佳時間一般是晚上9:00~11:00，此時是氣血流注於肝膽經的時候。

敲膽經能提升膽汁分泌能力，提升人體的吸收能力，而且它是減肥的黃金時期，能有效減少體內的脂肪堆積。需要注意的是，對於患有肝病的人而言，不建議敲膽經，同時孕婦也要避免拍打膽經。