放下一個人最快的方法

放下一個人最快的方法如下：

• 接受現實。接受ta已經離開或者確實不再喜歡你的事實。
• 找到新的愛好。轉移注意力，讓自己投入到新的興趣中去，如健身、閱讀、旅行、學習新技能等。
• 清理回憶。整理並處理和這個人有關的物品，包括照片、贈品、信息記錄等。
• 宣洩情緒。適當的情緒宣洩有助於內心的平靜，比如和朋友聊天，或者找個安靜的地方大哭一場。
• 堅持運動。運動是宣洩情緒很好的方式，同時還有助於身體健康。
• 讀書學習。讀書學習可以充實自己，讓自己變得有更多的追求，從而放下過去。
• 把對方當作故事慢慢回憶。隨著時間的流逝，當初的執念和怨恨會逐漸淡化，因為已經習慣了沒有對方的生活。

請注意，這裡提供的方法僅供參考，在必要時可以尋求心理諮詢師的幫助。