放下一個人最好的方式不是斷聯而是三不

放下一個人，最好的方式不是斷聯，而是不聯繫、不關注、不打擾。

• 不聯繫：主動切斷與該人的聯繫，不再通過社交平台、電話等方式聯繫對方。通過減少與該人有關的互動機會，減少不必要的想念。
• 不關注：不再關注與該人有關的信息和動態，尤其是刻意迴避去查看對方的社交平台、新聞等，以避免無謂的想念。
• 不打擾：在對方的生活中保持沉默，不再給對方傳送訊息、打電話等，讓對方的生活回歸平靜。同時也要尊重對方的隱私，不要過度探究對方的私人生活。

通過以上方式，有助於逐漸平復心情，從想念的困擾中走出來。請記住，時間會沖淡一切，保持耐心和樂觀的態度，慢慢走出這一段感情。