攀岩者最常見的運動傷害有哪些

攀岩者最常見的運動傷害有：

1. 手腕扭傷：攀岩時需要用手腕的力量來拉拽繩索，如果手鈴的活動範圍太過大，或者手鈴的角度不當，就容易造成手腕扭傷。
2. 肩袖損傷：肩袖損傷是因為肩關節內的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受到損傷，一般是由於肌肉強度過大或過猛的拉傷。
3. 肌肉拉傷：攀登時過度用力，肌肉強度過大，或者動作不當都可能造成肌肉拉傷。
4. 骨頭挫傷：攀登時如果沒有適當的保護，或者不當使用肢體都可能造成骨頭挫傷，比如手指戳傷等。
5. 滑囊傷害：滑囊傷害是因為摩擦或外部壓力過大造成的，主要表現為疼痛、炎症和腫脹。
6. 肌腱炎：肌腱是肌肉與關節囊相連的結締組織，如果使用肌腱過度或負荷過大，就可能造成肌腱炎。

請注意，以上只是一些常見的攀岩運動傷害，個體差異可能會導致具體情況有所不同。如有疑慮，請及時咨詢醫生以獲得專業的診斷。