按摩時間什麼時候最好

按摩的最佳時間因人而異，一般來說，按摩的最佳時間在每天中午的11:00～1:00之間，或者是晚上9:00～11:00之間。此時身體已經放鬆，氣血循環逐漸平穩，關節靈活，此時按摩有助於放鬆身心，緩解疲勞，提高睡眠質量。

然而，需要注意的是，過度疲勞或者身體不適時不宜按摩。此外，特殊人群如孕婦、老年人、過度虛弱或疾病患者，按摩時間最好諮詢醫生或專業人士的建議。

總的來說，選擇合適的按摩時間對於按摩的效果和舒適度非常重要。以上信息僅供參考，具體時間可以根據個人情況和專業建議進行調整。