抗癌水果的排行榜

抗癌水果的排行榜如下：

• 獼猴桃。含有豐富的維生素C，據研究表明，每100g獼猴桃中就含有330mg左右的維生素C，是蘋果的十多倍。
• 山楂。含有黃酮類化合物、脂肪酸、維生素C等，這些物質可以幫助阻斷並減少黃麴黴素的致癌作用，所含的纖維素可以促進腸胃的蠕動，有利於促進食物的消化與吸收。
• 草莓。草莓中所含有的鞣華酸，具有保護人體免受自由基侵襲、抑制腫瘤細胞增生的作用。
• 橙子。含有豐富的黃酮類化合物和維生素C，有研究發現，每天食用三瓣橙子的人得胰腺癌的風險將會降低一半。
• 蘋果。含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，使腸道以及有害物質能夠及時地排出體外。同時蘋果中含有的抗氧化物質也能夠起到抗癌的作用。
• 香蕉。香蕉中含有大量的抗氧化物質，對於抗癌有一定的功效。

此外，梨、葡萄、柑橘、火龍果等水果也具有一定的抗癌效果。需要注意的是，抗癌水果排行榜只是一個參考，不同水果的抗癌效果因人而異，也受到個人體質、病情等因素的影響。因此，在選擇水果時，需要根據自身情況，適量選擇合適的水果來調理身體。