抗氧化水果排名表

抗氧化水果排名表前五名水果有：獼猴桃、藍莓、草莓、石榴、木瓜^[1][2]^。

除了以上水果外，其他具有較強抗氧化能力的水果還有聖女果、橙子、橘子、香蕉等^[2]^。

抗氧化是指清除體內多餘的自由基，從而預防細胞受到傷害的作用，抗氧化水果是指富含抗氧化物質，可以清除自由基的水果。平時可以適量增加上述抗氧化水果的攝入量，有益於身體健康^[1]^。