戒菸好處身體最清楚

戒菸的好處主要體現在以下幾個方面：

1. 戒菸可以改善呼吸系統健康。吸菸是多種呼吸系統疾病的主要原因，包括慢性阻塞性肺病、肺癌等。戒菸可以有效地減少這些疾病的發生和發展。
2. 戒菸可以減輕身體對尼古丁的依賴，減少戒菸後的戒斷症狀，如口渴、焦慮、注意力不集中等。
3. 戒菸還可以提高心肺功能，改善血液循環，增強免疫力，有助於預防多種疾病。

總的來說，戒菸對身體的好處是全方位的，不僅可以改善呼吸系統健康，還可以減輕身體對尼古丁的依賴，提高整體健康水平。