戒菸好處最早出現

戒菸的好處最早可能出現於戒菸兩小時之後，具體表現為呼吸變得更加輕鬆，肺部排毒也得到改善。隨著時間的推移，戒菸的好處會逐漸顯現，包括降低患肺癌、心臟病、呼吸道疾病的風險，改善口臭，皮膚也會變得更加紅潤有光澤。

請注意，這些只是戒菸帶來的部分好處，長期堅持戒菸還有助於提高注意力和記憶力，改善精力和心情等。但不同人的戒菸反應可能會有所不同，如果您在戒菸後出現任何不適症狀，建議及時就醫。