我的健康日記最近火氣大

火氣大可能和心理壓力大、生活不規律等因素有關。建議您注意飲食和生活調理，適當運動，放鬆心情，避免不良情緒的刺激。同時，也要保證充足的睡眠和良好的作息習慣。如果這些措施無法緩解症狀，建議尋求專業醫生的幫助，以便進行進一步的診斷和治療。