我最相愛的人傷我卻是最深

很抱歉聽到這樣的訊息。感情上的傷害確實是非常痛苦的，特別是當傷害來自最親密的人時。

首先，我建議你給自己一些時間來處理這種情緒。情感上的痛苦需要時間來慢慢緩解。在這個過程中，你可以嘗試與親朋好友分享你的感受，尋求他們的支持和理解。他們可以為你提供情感上的支持和安慰，幫助你度過難關。

其次，你可以嘗試通過一些方式來緩解自己的情緒，例如：

• 運動：適當的運動可以釋放身體的緊張情緒，有助於緩解負面情緒。
• 冥想：冥想可以幫助你放鬆身心，減輕焦慮和壓力。
• 寫日記：通過寫日記，你可以傾訴自己的感受，釋放負面情緒。
• 尋求專業幫助：如果你感到無法自行應對這種情感傷害，可以考慮尋求專業心理諮詢師的幫助。他們可以提供一些有效的心理治療方法，幫助你處理負面情緒，恢復內心的平衡。

最重要的是，請記住，你並不孤單。生活中總會有挫折和困難，但請相信，你值得被愛和尊重，你有權利從痛苦中恢復過來。相信自己，勇敢地面對困難，你一定會度過這段艱難的時期，找到屬於自己的幸福。