懷孕燕窩什麼時候吃最好

懷孕期間吃燕窩的最佳時間是早上，這有利於身體消化吸收燕窩營養。燕窩的營養價值很高，它含有豐富的活性蛋白、微量元素和胺基酸等成分，對胎兒的生長發育有很好的促進作用。

同時，孕婦吃燕窩的時間也需要控制好，建議早上起床後半小時空腹食用，早晚各一次，不要過量，每次3-5克乾燕窩即可。如果過量食用燕窩，可能會導致孕婦上火的情況發生。

總的來說，為了最大限度地吸收燕窩的營養，建議孕婦在早上空腹食用燕窩。希望以上信息能幫您解決問題。