憋氣最久世界紀錄

憋氣最久的世界紀錄是22分鐘33秒。這個記錄是由英國的一位男子在2011年創造，他在不呼吸的情況下，堅持了22分33秒，最後因為氧氣含量不足，才會導致身體本能地呼吸^[1][2]^。

需要注意的是，這是一種挑戰極限的行為，需要量力而為，不要刻意去模仿，憋氣的時候大腦容易缺氧，會出現頭暈的現象，對於中老年人來說，憋氣時間過長，會危及生命^[4]^。