性價比最高的午餐

性價比最高的午餐可以選擇烤雞胸肉加糙米飯。雞胸肉是低脂、高蛋白的食物，對於減肥塑形非常有益，搭配糙米飯可以提供充足的能量，有助於維持一整個下午的工作和學習。

此外，以下是幾種性價比較高的午餐建議：

1. 便當：自己動手做的便當通常比在外面買的午餐更具性價，可以根據自己的口味搭配食材，比如雞排、沙拉、小菜、豆芽、紅薯、豆腐等。
2. 素食自助餐：各種時蔬、蒸南瓜、豆腐等搭配在一起，健康又營養。
3. 自帶水果：水果富含維生素和膳食纖維，既健康又方便。可以帶些聖女果、蘋果、橙子等常見水果。
4. 輕食外賣：現在有很多專門提供輕食的外賣平台，其價格通常比傳統的正餐便宜，而且味道也不錯。

請注意，以上建議並不包括所有的午餐選項，具體性價最高的午餐還需要根據個人的口味和需求來選擇。同時，無論選擇哪種午餐，都應該注意控制總熱量和脂肪的攝入量，保持均衡飲食。