心流高手都在研究的最優體驗心理學
心流（Mental Flow）是一種心理學狀態，它指的是個體完全沉浸在某種活動中，全神貫注、忘我投入，沒有時間、空間的概念，完全沉浸在當前的體驗中。心流高手通常會研究如何創造和體驗這種最佳的心理狀態。
最優體驗心理學（The Psychology of Optimal Experience）是研究如何創造和體驗最佳體驗的學科，它關注的是人們在特定情境中如何感到滿足、快樂、放鬆或興奮。
心流高手通常會研究如何通過各種方法來創造和體驗最優體驗心理學，例如：
- 自我控制：心流高手會研究如何更好地控制自己的時間和精力，以便更專注於當前的任務，同時避免干擾和分心。
- 專注力訓練：他們通常會採用一些方法來訓練自己的專注力，如冥想、深度呼吸等，以更好地掌控自己的思緒和情感。
- 目標設定和任務匹配：心流高手會根據自己的目標和任務選擇最適合他們的方法和工具，以減少心理負荷和提高效率。
- 反饋和自我調整：他們會在過程中及時獲取反饋並作出相應的調整，以確保自己在最佳狀態下工作。
總的來說，心流高手所研究的這種最佳體驗心理學涉及到許多相關的主題和技巧，它可以幫助人們更好地控制自己的情感和思維，專注於當前的任務，從而提高工作效率和生活質量。