幽門螺桿菌最怕這種食物,每天堅持吃,胃越來越健康嗎

幽門螺桿菌最怕的食物是含纖維高和溫熱有助於保護胃黏膜、抑制幽門螺旋桿菌繁殖的食物，如南瓜、小米、優酪乳、蜂蜜、山藥等。每天堅持吃這些食物，對胃是有好處的，胃會越來越健康。

• 南瓜：南瓜中含有豐富的果膠和車厘子膠體，能粘附清除幽門螺桿菌，經常食用有助於抑制並消除幽門螺桿菌。
• 小米：小米粥具有健胃消食的作用，可以保護胃黏膜，有助於病情恢復。
• 優酪乳：優酪乳中含有大量的益生菌，有助於調節腸道菌群，輔助治療疾病。
• 蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通便的作用，經常食用可以消除炎症，修復胃黏膜。
• 山藥：山藥具有健脾益氣的作用，可以作為常吃的養胃食物。

除了食物外，還要注意飲食習慣，如不喝生水、生吃瓜果要洗淨、不吃變質食物、避免進食過期、刺激性及油膩食物等。同時，保持良好的作息和飲食習慣，適當進行體育鍛鍊，提高身體素質，有助於胃部的健康。