常見的8種吐司熱量排行榜,你知道多少
以下是常見的8種吐司熱量排行榜：
- 朱古力醬配全麥吐司：約為500多大卡。
- 花生醬拌全麥吐司：約為372大卡。
- 果醬配全麥吐司：約為366大卡。
- 牛奶雞蛋吐司：約為400多大卡。
- 奶油麵包配黃油：約為572大卡。
- 德式黑麥麵包：約為392大卡，相對來說是比較健康的，因為一般粗糙的麵包熱量都會偏低一點，而且纖維豐富。
- 乳酪配烤吐司：約為356大卡。請注意，該食物搭配中只有一半的乳酪和一半的烤吐司，所以實際熱量還需要看另一半選擇什麼。
- 花生醬配全麥花生吐司：約為456大卡，要注意花生的熱量比較高。
請注意，食物熱量可能會因為品牌、製作方法、配料的不同而有所差異，建議在食用時參考具體食品的成分表。