左旋肉堿什麼時候喝最好

左旋肉鹼在餐後喝最好，具體原因如下：

• 餐後喝有助於營養的吸收。
• 減少脂肪被腸道吸收的機率，從而減少脂肪的堆積，避免脂肪的增多。

值得注意的是，雖然左旋肉鹼是一種常見的營養補劑，但並不適合長期服用。而且，對於大多數人來說，減肥的重點還是應該放在控制飲食和增加運動上。只有在控制不住飲食和運動過量導致熱量攝入過多時，才可以使用左旋肉鹼進行輔助減肥。同時，也應當在醫生的指導下使用，以最大程度發揮其功效。