屏蔽力是一個人最頂級的能力任何消耗你的人和事多看一眼都是你的不對｡
「禁止力」是指一個人對周圍環境和人際關係的自我保護能力，能夠有效地禁止掉對自己產生負面影響的事物和情緒。這種能力對於個人的心理健康和幸福感非常重要。
如果你感覺自己被某些人和事物所困擾，那麼提高自己的禁止力是非常有必要的。以下是一些建議，可以幫助你提高禁止力：
- 明確自己的價值觀和目標：明確自己的價值觀和目標可以幫助你更好地判斷周圍的事物和人群，從而更好地禁止掉那些不符合自己價值觀和目標的人和事物。
- 建立自己的邊界和底線：明確自己的邊界和底線，並堅持自己的原則，可以減少外界對自己的干擾和壓力。
- 保持積極的心態：積極的心態可以幫助你更好地面對生活中的挑戰和困難，同時也可以讓你更加自信和堅定，從而更好地禁止掉那些負面的影響。
- 學會說「不」：在面對外界的請求和要求時，要學會說「不」，並且要有足夠的理由和依據來支持自己的決定。
- 保持自我關注：定期反思自己的情緒、想法和行為，及時調整自己的狀態，可以更好地保護自己的心理健康。
總之，提高禁止力需要不斷地自我反思和調整，需要不斷地提高自己的認知能力和情緒管理能力。同時，也要學會與他人建立健康的人際關係，尋求支持和幫助，從而更好地應對生活中的挑戰和困難。