室內溫度幾度最舒適

最舒適的室內溫度取決於多種因素，包括個人的偏好、年齡、健康狀況、活動水平、服裝以及室外的溫度。一般來說，對於大多數健康成年人來說，最舒適的室內溫度範圍在20°C至22°C（68°F至72°F）。

然而，這個範圍並不是固定的，因為不同的人有不同的偏好。例如，老年人可能會感到更舒適的溫度略高一些，而年輕人可能會感到更舒適的溫度略低一些。此外，如果室內外溫差過大，當人們進入或離開室內時，可能會感到不適。因此，建議將室內外溫差控制在5°C至10°C之間，以減少溫度變化帶來的壓力。

在辦公室和工作場所，通常會將溫度設定在20°C至24°C（68°F至75°F）之間，以適應不同人的需求。在家庭中，溫度可以根據個人的喜好來調整。

需要注意的是，過高的室內溫度可能會導致熱壓力，而過低的室內溫度則可能會導致冷壓力，這都可能對健康產生不利影響。因此，保持適當的室內溫度對於舒適和健康都是非常重要的。