室內溫度幾度最好

室內溫度幾度最好，這個問題的答案取決於許多因素，包括個人偏好、活動水平、年齡、健康狀況以及房間的使用目的。一般來說，舒適的室內溫度範圍在20°C到24°C（68°F到75°F）之間。

對於一般辦公室環境，建議的溫度範圍是20°C到22°C（68°F到72°F）。這個溫度範圍可以保持人們的工作效率，同時節省能源。

在家庭中，溫度可以根據個人的喜好來調整。例如，老年人可能會感到舒適的溫度略高一些，而年輕人可能會感到舒適的溫度略低一些。此外，如果房間是用於休息或睡眠，那麼溫度可能需要調整到更低的範圍，以促進更好的睡眠質量。

需要注意的是，過高的室內溫度可能會導致熱壓力，而過低的室內溫度則可能會導致冷壓力，這都可能對健康產生不利影響。因此，保持適當的室內溫度不僅可以提高舒適度，還可以促進健康。