完形治療中最常見之六種接觸干擾是什麼

完形治療（Gestalt Therapy）是由心理治療師Fritz Perls在20世紀中期創立的，它強調個體的當下經驗、身體感受和內在的資源。在完形治療中，「接觸乾擾」是指那些阻礙個體與自己、他人或環境進行有效接觸的障礙。以下是完形治療中常見的六種接觸乾擾：

1. 逃避（Avoidance）：個體避免面對自己的感受、衝突或困難的情境。

2. 投射（Projection）：個體將自己的情感、特質或衝突歸咎於他人或環境，而不是承認這些屬於自己。

3. 內射（Introjection）：個體不加批判地吸收他人的意見、價值觀或情感，將它們當作自己的。

4. 認同（Identification）：個體過度認同某人或某群體，以至於失去了自己的個性或獨立性。

5. 分裂（Splitting）：個體將人或事物分成好與壞兩個極端，缺乏對複雜性和灰色地帶的認識。

6. 隔離（Isolation）：個體與自己的情感和身體感受脫節，導致無法有效地表達自己或與他人建立連結。

這些接觸乾擾會阻礙個體的自我認識和成長，完形治療師會幫助個體識別這些乾擾，並通過各種技術和練習來促進個體的覺察和接觸。