孕婦鈣片什麼時候吃最好

孕婦補充鈣片沒有特定的最佳時間，但一般建議在飯後或飯後立即服用，因為食物可以減少胃酸對鈣片的破壞，從而有助於鈣的吸收。此外，最好在一天中分次服用鈣片，而不是一次性服用大量鈣片，這樣可以更好地吸收鈣質。

需要注意的是，孕婦在補充鈣片的同時，還應該攝取富含鈣的食物，如牛奶、芝士、豆腐、綠葉蔬菜等，以滿足身體對鈣的需求。此外，孕婦還應該適量運動，如散步、瑜伽等，以促進鈣的吸收和利用。