孕婦鈣片什么時候吃最好

孕婦補充鈣片最好在飯後半小時到1小時之間服用，這個時候胃酸分泌比較多，有利於鈣片的吸收。 此外，晚上睡覺前也可以適當補充鈣片，因為晚上人體處於平靜狀態，鈣質更容易被身體吸收。 需要注意的是，孕婦在補充鈣片的同時，也要注意攝取富含鈣質的食物，如牛奶、豆腐、綠葉蔬菜等，以滿足身體對鈣質的需求。 同時，過量補鈣也可能會對身體造成負面影響，如導致便秘、頭痛等問題，因此建議在醫生指導下合理補鈣。