孕婦的最佳睡姿是什麼

孕婦的最佳睡姿通常是左側臥位。這是因為左側臥位可以幫助改善胎盤的血流，提供更多的氧氣和營養物質給胎兒，同時還可以減少對靜脈的壓迫，從而減少靜脈曲張和腿部水腫的風險。此外，左側臥位還可以幫助預防胎兒宮內窘迫和早產的風險。

然而，每個孕婦的體質和情況都是獨特的，因此最佳睡姿可能會因人而異。有些孕婦可能會發現右側臥位更舒適，或者在晚上會無意識地改變睡姿。如果孕婦感到不適或出現任何不適症狀，應該諮詢醫生或助產士，以確定最適合自己的睡姿。