妙奢摩他三摩禪那最初方便

妙奢摩他三摩禪那最初方便，這句話來自佛教的禪修傳統，尤其是大乘佛教的經典。在這裡，我們可以將其解釋為禪修的基礎方法和初步階段。

1. 妙奢摩他（Samahita）： 這是指平靜、專注的禪修狀態。在禪修的初步階段，修行人通常會選擇一個對象，如呼吸、佛像或咒語，來幫助自己集中注意力，達到內心的平靜。這種方法有助於減少雜念，增強專注力。

2. 三摩（Samadhi）： 三摩是指深度的禪定狀態，修行者的心念完全集中於所緣境，達到心一境性。在這個階段，修行者的心不再被外界的乾擾所影響，能夠體驗到內心的寧靜和清明。

3. 禪那（Jhana）： 禪那是指更高層次的禪定，修行者不僅能夠達到心一境性，還能夠體驗到禪修所帶來的特殊心理狀態，如喜悅、輕安、樂受等。禪那通常分為四個階段，每個階段都有其特定的心理特徵。

最初方便： 這是指禪修的初步方法和技巧。在開始禪修時，修行者需要學習如何安靜坐下，調整呼吸，集中注意力，以及如何處理禪修中可能出現的各種障礙和乾擾。這些基本的禪修技巧是達到更高層次禪定的基礎。

總結來說，妙奢摩他三摩禪那最初方便是指禪修的基礎方法和初步階段，修行者需要通過這些方法來培養專注力和內心的平靜，為進一步的禪修打下基礎。