夏季最常見的兩種暑病是什麼

夏季最常見的兩種暑病是中暑（Heatstroke）和熱衰竭（Heat exhaustion）。

1. 中暑： 中暑是指在極端高溫環境下，身體無法有效散熱，導致體溫升高過快，超過正常範圍。中暑的症狀包括高體溫、頭痛、噁心、嘔吐、皮膚潮紅、呼吸急促、心率加快、口渴、疲勞和可能的神智不清。中暑是一種嚴重的醫療緊急情況，需要立即降溫和醫療乾預。

2. 熱衰竭： 熱衰竭是較輕微的暑病，通常發生在身體在高溫環境下失去過多水分和鹽分時。症狀包括頭痛、疲勞、肌肉抽筋、口渴、皮膚濕冷、脈搏快速、血壓下降和可能暈倒。熱衰竭需要及時補充水分和鹽分，並尋求醫療幫助。

預防暑病的方法包括避免在一天中最熱的時間段外出，尋找陰涼的地方，穿著輕便透氣的衣物，戴上帽子和太陽鏡，使用防曬霜，保持身體水分充足，以及避免劇烈運動。在極端高溫天氣下，特別是對於老年人、兒童、肥胖人群、患有慢性疾病的人和戶外工作者，這些預防措施尤為重要。