壺鈴最輕幾公斤

壺鈴的重量因製造商而異，但通常最輕的壺鈴大約是4公斤（約9磅）。有些製造商可能會生產更輕的壺鈴，例如2公斤或3公斤，但4公斤是最常見的最低起始重量。

壺鈴的重量通常以2公斤的增量增加，例如4公斤、6公斤、8公斤，然後是10公斤的增量，例如12公斤、16公斤、20公斤等。較重的壺鈴可以達到數十公斤，甚至超過100公斤，適合進階的健身者和運動員。

選擇壺鈴時，應該根據自己的健身水平和目標來選擇適合的重量。初學者應該從較輕的重量開始，以便正確學習動作技巧，並隨著身體適應和力量增強而逐漸增加重量。