基礎體溫最低多少

基礎體溫（Basal Body Temperature, BBT）是指人體在完全休息、沒有活動、沒有進食、沒有飲水和沒有環境溫度影響下的體溫。對於健康成年人來說，基礎體溫通常在36.5°C到37.5°C（97.7°F到99.5°F）之間，但這個範圍可能因性別、年齡、健康狀況和每日變化的生理節奏而有所不同。

女性的基礎體溫通常在月經周期的前半段較低，而在排卵後由於黃體素水平的升高，基礎體溫會上升0.3°C到0.5°C。這種溫度變化可以用來追蹤排卵和預測月經。

男性的基礎體溫通常比女性略低，但兩性之間的差異通常很小。男性的基礎體溫通常在36.5°C到37.5°C（97.7°F到99.5°F）之間。

需要注意的是，基礎體溫的測量應該在每天同一時間進行，以獲得準確的讀數。使用專門的基礎體溫計來測量舌下或腋下的溫度是最常見的方法。任何身體或情緒上的壓力、疾病、藥物或激素變化都可能影響基礎體溫。如果你的基礎體溫顯著低於或高於正常範圍，或者您注意到任何不尋常的變化，建議諮詢醫生以了解原因。