在你最低潮的時候

在我最低潮的時候，我會尋求支持，與親密的朋友或家人分享我的感受。他們的鼓勵和理解可以幫助我重新獲得信心。我還會尋求專業的幫助，例如與心理健康專家進行諮商，他們可以提供客觀的建議和策略，幫助我度過難關。

此外，我會尋找適當的放鬆方法，例如冥想、瑜伽或閱讀，這些都可以幫助我減輕壓力，找到內心的平靜。我也會嘗試參與社交活動，與他人互動可以轉移我的注意力，並提醒我生活中還有許多美好的事物。

最重要的是，我會提醒自己這只是暫時的，情況總會好起來的。我會設定小目標，逐步改善我的狀況，並保持積極的態度，相信自己能夠克服困難。