固力伸什麼時候吃最好

"固力伸"（Glucosamine）是一種補充劑，通常用於緩解關節炎症狀和維護關節健康。它是一種天然存在於身體中的物質，是軟骨和關節液的重要組成部分。雖然固力伸可以在任何時間食用，但建議在飯後或與食物一起食用，以減少胃部不適的可能性。

此外，對於那些尋求最大程度地利用固力伸的人來說，以下是一些建議：

1. 早晨空腹時服用：一些研究表明，早晨空腹時服用固力伸可能有助於提高吸收率。

2. 與食物一起服用：如果你有胃部不適的問題，建議與食物一起服用，以減少不適感。

3. 定期服用：為了維持關節健康，建議每天定期服用固力伸。

4. 結合軟骨素和MSM服用：一些研究表明，將固力伸與軟骨素和MSM等其他關節保健成分一起服用可能更有效。

請注意，以上建議僅供參考，如果你有特定的健康問題或正在服用其他藥物，建議在服用固力伸之前諮詢醫生或藥師。