喝水多少度最好

關於喝水溫度的問題，通常建議喝溫水最好。溫水的溫度大約在室溫左右，大約在20-25攝氏度左右。這樣的溫度對於人體來說是最適宜的，不會對口腔、食道和胃部造成刺激。

過熱的水可能會燙傷口腔和食道，而過於冰冷的水可能會刺激胃部，對於一些胃部敏感的人來說，還可能會引起不適。此外，喝過熱的水還可能增加患上食道癌的風險，因為過熱的食物和飲料已經被國際癌症研究機構列為可能的致癌物質。

當然，每個人的喜好和習慣不同，有些人喜歡喝冷水，有些人喜歡喝熱水。但是從健康的角度來看，最好避免極端的溫度，選擇溫水是最為適宜的。