喝哪種水最健康

最健康的飲用水應該是純淨、無菌、無添加物且含有人體所需礦物質的天然飲用水。這種水應該來自可靠的來源，並且經過適當的處理，以去除任何可能存在的有害物質，同時保留對人體有益的礦物質。

在選擇飲用水時，應該避免以下幾種水：

1. 自來水：自來水可能含有化學物質、重金屬和其他污染物，這些物質可能對人體健康有害。

2. 瓶裝水：瓶裝水可能含有塑化劑和其他化學物質，這些物質可能來自於製造過程或容器本身。此外，瓶裝水的質量也可能不如天然飲用水。

3. 飲料水：飲料水可能含有糖分、人工色素、香料和其他添加物，這些物質可能對人體健康有害。

4. 蒸餾水：蒸餾水可能不含有人體所需礦物質，長期飲用可能導致礦物質缺乏。

總之，最健康的飲用水應該是純淨、無菌、無添加物且含有人體所需礦物質的天然飲用水。在選擇飲用水時，應該避免自來水、瓶裝水、飲料水和蒸餾水，以保護人體健康。