喝一杯濃濃的咖啡最好能忘記

喝一杯濃濃的咖啡通常會讓人感到清醒和提神，因為咖啡因會刺激中樞神經系統。然而，如果你想忘記某些事情，喝咖啡可能不是最好的方法。咖啡因有時會增加焦慮和緊張感，這可能會使你更加關注你想忘記的事情。

如果你想忘記某些不愉快或壓力大的經歷，更好的方法可能是尋求心理諮詢或使用放鬆技巧，如冥想、深呼吸或溫和的運動。這些方法可能有助於減少壓力激素的產生，讓你感到更加放鬆和平靜。

此外，確保你有足夠的睡眠和保持健康的生活方式也有助於提高心理健康和減少壓力。記住，每個人都有不愉快的事情發生，但我們都有能力克服它們並繼續前進。