哪種水果維生素c最多

水果中維生素C含量最高的水果之一是獼猴桃。獼猴桃含有豐富的維生素C，每100克獼猴桃中含有大約70-150毫克的維生素C，具體含量會因為品種和成熟度而有所不同。此外，其他富含維生素C的水果還包括柑橘類水果（如橙子、橘子、檸檬）、草莓、番石榴、芒果、木瓜等。

值得注意的是，維生素C含量會受到許多因素的影響，包括水果的品種、成熟度、生長條件和儲存方式等。此外，不同的人體對維生素C的吸收能力也不同，因此最好的方法是攝取多種富含維生素C的食物，以確保身體得到足夠的維生素C。