哪一種豆腐熱量最低

豆腐是一種營養豐富、熱量相對較低的食品，但它們的熱量會因為製作過程和添加成分的不同而有所差異。一般來說，越接近原味的豆腐，熱量越低。以下是幾種常見豆腐的熱量比較：

1. 傳統豆腐（老豆腐）：這種豆腐質地較硬，含水量較少，熱量相對較高，每100克大約含有80-110千卡的熱量。

2. 嫩豆腐（軟豆腐）：這種豆腐質地較軟，含水量較多，熱量較低，每100克大約含有50-80千卡的熱量。

3. 凍豆腐：凍豆腐是通過將傳統豆腐冷凍後再解凍形成的，其間隙較大，含水量進一步減少，熱量與傳統豆腐相近，每100克大約含有80-100千卡的熱量。

4. 內酯豆腐：這種豆腐質地細膩，含水量高，熱量較低，每100克大約含有50-70千卡的熱量。

5. 低脂豆腐：這種豆腐在製作過程中去除了部分脂肪，熱量較傳統豆腐低，每100克大約含有50-60千卡的熱量。

6. 無糖豆腐：這種豆腐在製作過程中不添加糖，熱量較低，每100克大約含有40-60千卡的熱量。

請注意，這些數字僅供參考，實際熱量可能會因為品牌、製作方法的不同而有所差異。選擇豆腐時，不僅要看熱量，還要考慮其蛋白質、脂肪、纖維和其他營養成分的含量。