哪一種水果熱量最低

水果的熱量主要取決於其水分、糖分、纖維、蛋白質和脂肪的含量。通常來說，水分含量越高，熱量越低。熱量最低的水果通常是那些含水量高、糖分低的水果。

以下是一些熱量較低的水果：

1. 西瓜 - 西瓜是水分含量最高的水果之一，它的熱量非常低，每100克只有約30卡路里。

2. 哈密瓜 - 哈密瓜的熱量也很低，每100克大約有34卡路里。

3. 草莓 - 草莓不僅味道鮮美，而且熱量低，每100克只有約32卡路里。

4. 芒果 - 芒果的熱量比前三種水果略高，每100克大約有60卡路里。

5. 藍莓 - 藍莓富含抗氧化劑，每100克只有約57卡路里。

6. 桃子 - 桃子的熱量也不高，每100克大約有43卡路里。

7. 蘋果 - 蘋果含有豐富的纖維，每100克大約有52卡路里。

8. 梨 - 梨的熱量與蘋果相當，每100克大約有50卡路里。

請注意，這些數字僅供參考，具體熱量可能會因水果的品種、大小和成熟度而有所不同。此外，雖然這些水果的熱量較低，但並不代表你可以無限制地食用，因為過量攝入任何食物都可能導致熱量過剩，從而導致體重增加。在控制體重或進行飲食管理時，應該注意整體的飲食平衡和熱量攝入。