吸收率最好的乳清

乳清蛋白的吸收率與其形式和純度有關。一般來說，經過水解的乳清蛋白比未水解的乳清蛋白更容易被人體吸收。水解乳清蛋白是通過酶解過程將大分子蛋白質分解成更小的肽段，這使得它們更容易穿過腸壁進入血液循環。

此外，分離乳清蛋白通常比濃縮乳清蛋白具有更高的純度和吸收率。分離乳清蛋白是通過進一步的加工過程去除乳清中的脂肪和碳水化合物，留下高純度的蛋白質。

總的來說，吸收率最高的乳清蛋白產品通常是那些經過水解的分離乳清蛋白產品。這些產品被設計成快速吸收的形式，適合那些需要快速補充蛋白質的人群，如運動員或健身愛好者。然而，每個人的身體對不同形式的乳清蛋白吸收能力可能會有所不同，所以選擇適合自己的產品很重要。