含鉀最高的水果

含鉀最高的水果包括：

香蕉：香蕉是眾所周知的高鉀水果，每根中等大小的香蕉含有約422毫克的鉀。
牛油果：這種營養豐富的水果不僅含有健康的單元不飽和脂肪，還含有鉀，每顆牛油果含有約975毫克的鉀。
鱷梨：除了含有健康的脂肪和纖維外，鱷梨也是鉀的良好來源，每顆中等大小的鱷梨含有約900毫克的鉀。
桃子：無論是鮮桃還是罐裝桃子，都是鉀的良好來源，每份含有約300毫克的鉀。
哈密瓜：這種甜美的夏季水果不僅含有豐富的維生素C，還含有鉀，每杯含有約300毫克的鉀。
芒果：這種熱帶水果不僅味道鮮美，還含有鉀，每杯含有約420毫克的鉀。
橙子：除了含有豐富的維生素C，橙子也是鉀的良好來源，每杯含有約496毫克的鉀。
番石榴：這種水果含有高量的鉀，每杯含有約538毫克的鉀。
葡萄柚：這種低熱量水果含有鉀，每杯含有約490毫克的鉀。
櫻桃：這種小巧的水果含有鉀，每杯含有約232毫克的鉀。

請注意，鉀含量會因水果的大小、品種和成熟度而有所不同。此外，鉀也是許多蔬菜中的重要營養素，如菠菜、甜菜和土豆。在飲食中加入多種含鉀豐富的食物有助於維持身體的鉀平衡，這對於心臟健康和肌肉功能至關重要。