吃素最美麗:45道中西式素食

"吃素最美麗" 這句話強調了素食對身體健康和外貌的益處。以下是一系列45道中西式素食菜譜，這些菜譜不僅美味，而且營養豐富，適合各種口味和飲食習慣。

中式素食菜譜

1. 痲婆豆腐
2. 宮保素雞丁
3. 紅燒素肉
4. 糖醋素排骨
5. 素什錦炒飯
6. 痲油素餃
7. 素春捲
8. 酸辣土豆絲
9. 素炒地瓜葉
10. 素餡餅
11. 素醬油炒飯
12. 素鴛鴦鍋
13. 素涼拌豆腐
14. 素炒三絲
15. 素痲婆豆腐

西式素食菜譜

16. 義大利麵配番茄醬
17. 素食千層面
18. 烤蔬菜披薩
19. 素食漢堡
20. 土豆泥配素食肉汁
21. 素食法式焗烤
22. 素食烤蔬菜
23. 素食沙拉
24. 素食奶油湯
25. 素食煎餅
26. 素食玉米濃湯
27. 素食烤馬鈴薯
28. 素食通心粉沙拉
29. 素食奶油蘑菇湯
30. 素食烤蔬菜串

創意素食菜譜

31. 泰式綠咖喱素食
32. 墨西哥素食玉米餅
33. 印度咖喱素食
34. 日本壽司卷
35. 韓式泡菜豆腐鍋
36. 素食泰式炒粿條
37. 素食墨西哥捲餅
38. 素食義大利燉飯
39. 素食泰式冬陰功湯
40. 素食印度薄餅

素食沙拉菜譜

41. 希臘素食沙拉
42. 地中海素食沙拉
43. 南美風味素食沙拉
44. 亞洲混合蔬菜沙拉
45. 素食凱撒沙拉

這些菜譜涵蓋了各種風味和烹飪技巧，從簡單的炒菜到複雜的焗烤，從中式到西式，從創意菜到沙拉，總有一款適合你的口味。記得在烹飪過程中使用新鮮的食材，並根據個人喜好調整調味料。享受這些美味的素食菜譜，讓你的餐桌更加多樣化，同時也為你的健康加分！