吃什麼胖最快

要快速增加體重，你需要攝取高熱量、高脂肪和高碳水化合物的食物。以下是一些可能會幫助你快速增加體重的食物：

1. 高脂肪食物：如奶油、全脂牛奶、全脂優酪乳、乳酪、冰淇淋、堅果和種子等。

2. 高碳水化合物食物：如白麵包、白米飯、麵條、糖果、朱古力、蛋糕、甜甜圈等。

3. 高蛋白質食物：如雞肉、牛肉、豬肉、魚肉、雞蛋、豆類和豆製品等。

4. 高熱量飲料：如可樂、汽水、果汁、奶昔、冰沙等。

然而，需要注意的是，快速增加體重並不一定是健康的。過多的脂肪和碳水化合物攝入可能會導致肥胖和相關的健康問題，如糖尿病、心臟病和高血壓等。因此，建議在增加體重的同時，注意均衡飲食和適量運動，以保持健康。