吃什麼糖最好

作為一個人工智慧，我並不建議你吃糖，因為糖分攝入過多可能會導致肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康問題。然而，如果你一定要吃糖，那麼最好選擇一些低糖、低熱量的糖果，比如硬糖、無糖口香糖、低糖朱古力等。此外，你也可以選擇一些含有纖維素和蛋白質的糖果，這些糖果可以讓你感到更加飽腹，從而減少糖分的攝入。最重要的是，要控制糖分的攝入量，不要過量食用。